Het schijnt gezond te zijn om koud te douchen.
Ik heb daarom de voordelen er maar eens bij gepakt.
Dat klinkt niet verkeerd en het verhaal erachter klinkt ook goed.
Maar ja, koud is wel erg koud, en dat ben ik dus echt niet meer gewend.
Maar ik heb besloten om een poging te wagen.
Vandaag op 1-2-2016 heb ik een poging gedaan.
Koude kraan open en de straal over de benen, koud dus.
Daarna de handen er onder, nog steeds koud.
Verder durfde ik zo niet te gaan.
Dus de warme kraan een beetje open zodat het water niet heel erg koud meer was.
Daar ben ik onder gaan staan. Lichamelijk voelde het nog steeds koud aan maar het was draagbaar.
Omdat het even duurt voordat het water ook echt heet word voel je dat de temperatuur van het water langzaam begint op te lopen.
Steeds deed ik de koude kraan een beetje verder open om de temperatuur gelijk te houden.
Ik ben het douchen geëindigd zoals ik ook begon met koud water over de benen en handen.
Volgende keer een nieuwe poging, hoop dat het beter gaat.
Een dag later een hernieuwde poging
Voetjes onder het koude water, maar daarna snel de warme kraan aan.
Ik heb heerlijk het warme water laten stromen, maar ben wel kouder geëindigd.
In elk geval zo koud dat de ademhaling veranderd, dat je jezelf moet bedwingen om het niet uit te schreeuwen.
Mijn missie
Ik ga serieus werk maken van koud douchen.
Elke dag een beetje proberen te wennen.
1 ding is duidelijk, koud douchen doe je niet eventjes, het kost tijd om er aan te wennen.
Ik zal dan ook later nog een blog maken met mijn laatste bevindingen.
Tot dan.
Berend Ytsma
Ik heb daarom de voordelen er maar eens bij gepakt.
- Koude douche versterkt je huid
- Wil je afvallen? Ga dan koud douchen
- Goed voor de bloeddruk en bloedcirculatie
- Immuunsysteem
- Je bouwt een “anti-kou schild” op
- Het geeft je energie
Maar ik heb besloten om een poging te wagen.
Vandaag op 1-2-2016 heb ik een poging gedaan.
Koude kraan open en de straal over de benen, koud dus.
Daarna de handen er onder, nog steeds koud.
Verder durfde ik zo niet te gaan.
Dus de warme kraan een beetje open zodat het water niet heel erg koud meer was.
Daar ben ik onder gaan staan. Lichamelijk voelde het nog steeds koud aan maar het was draagbaar.
Omdat het even duurt voordat het water ook echt heet word voel je dat de temperatuur van het water langzaam begint op te lopen.
Steeds deed ik de koude kraan een beetje verder open om de temperatuur gelijk te houden.
Ik ben het douchen geëindigd zoals ik ook begon met koud water over de benen en handen.
Volgende keer een nieuwe poging, hoop dat het beter gaat.
Een dag later een hernieuwde poging
Voetjes onder het koude water, maar daarna snel de warme kraan aan.
Ik heb heerlijk het warme water laten stromen, maar ben wel kouder geëindigd.
In elk geval zo koud dat de ademhaling veranderd, dat je jezelf moet bedwingen om het niet uit te schreeuwen.
Mijn missie
Ik ga serieus werk maken van koud douchen.
Elke dag een beetje proberen te wennen.
1 ding is duidelijk, koud douchen doe je niet eventjes, het kost tijd om er aan te wennen.
Ik zal dan ook later nog een blog maken met mijn laatste bevindingen.
Tot dan.
Berend Ytsma
Reacties
Een reactie posten