Als je op de gebruikelijke fora's komt dan komen er van de groentjes onder de diabetes vaak de vragen naar boven of ze wel nog wel kunnen sporten, of werk geen belemmering is, of dat feestjes vanaf nu taboe zijn.
Je krijgt zo het idee dat de wereld van een diabeet instort en dat er geen andere mogelijkheden zijn dan thuis op de bank zitten te wachten totdat je weer mag meten en eten.
Maar schrik niet, De wereld stort niet in, er is leven na diabetes.
Sterker nog, waarom zou je iets laten.
Zoek een baan die bij je past en wees eerlijk in je sollicitatie. Want laten we eerlijk zijn wil je werken voor een baas die eigenlijk geen werknemer wil met diabetes?
Ga de uitdaging aan in werk en diabetes.
Ga niet denken wat er misschien in de toekomst gebeuren kan, dat je misschien bepaald niet werk niet meer kunt doen door complicaties. Ga kijken wat je graag wilt doen, waar je blij van wordt.
Gaat het op een gegeven moment niet meer, dat heb je in elk geval een leuke ervaring, i.p.v. iets waar je je elke dag aan irriteert.
Je krijgt zo het idee dat de wereld van een diabeet instort en dat er geen andere mogelijkheden zijn dan thuis op de bank zitten te wachten totdat je weer mag meten en eten.
Maar schrik niet, De wereld stort niet in, er is leven na diabetes.
Sterker nog, waarom zou je iets laten.
Werk
Ga de uitdaging aan in werk en diabetes.
Ga niet denken wat er misschien in de toekomst gebeuren kan, dat je misschien bepaald niet werk niet meer kunt doen door complicaties. Ga kijken wat je graag wilt doen, waar je blij van wordt.
Gaat het op een gegeven moment niet meer, dat heb je in elk geval een leuke ervaring, i.p.v. iets waar je je elke dag aan irriteert.
Sport
Gelukkig kun je nog gewoon actief zijn met diabetes, sterker nog het is zelf goed voor je dat je beweegt. Niet alleen zorgt het voor een gezonder lichaam, maar ook voor een beter gevoeligheid voor insuline. Je hebt dus minder insuline nodig voor dezelfde koolhydraten.
En ja er zijn zelfs topsporters met diabetes, zoek maar eens op internet, je zult verstelt staan van de topprestaties
Avondje uit
Een keer ergens eten of een feestje bij vrienden hoeft helemaal geen beperking te zijn.
Waarom zou je niet uit eten kunnen, waarom zou je niet naar een feestje kunnen?
Meten is nog altijd weten. Vertrouw je jezelf niet en ben je bang dat al het eten je een te hoge suiker geeft. Ga dan meten en als het nodig is geef jezelf een extra shot insuline.
Schaam je niet voor je diabetes, en probeer het niet te verstoppen. Anders kom je vast en zeker te hoog uit, doordat je niet genoeg insuline hebt genomen.
Nog een kleine waarschuwing. Meestal als je lekker aan het eten bent, dan eet je eigenlijk teveel.
Bij mij is het dan zo dat het verwerken van al het eten wel even duurt, langer dan de werking van de insuline. Hou er dus rekening mee dat je later op de avond nog insuline nodig kan hebben doordat er door het eten nog glucose in je bloed komt, maar de insuline bijna verdwenen is.
Word een planteneter, word gezond, word diegene waar je van houd.
Berend Ytsma
Nog een kleine waarschuwing. Meestal als je lekker aan het eten bent, dan eet je eigenlijk teveel.
Bij mij is het dan zo dat het verwerken van al het eten wel even duurt, langer dan de werking van de insuline. Hou er dus rekening mee dat je later op de avond nog insuline nodig kan hebben doordat er door het eten nog glucose in je bloed komt, maar de insuline bijna verdwenen is.
Word een planteneter, word gezond, word diegene waar je van houd.
Berend Ytsma
Reacties
Een reactie posten