Diabetes type 2 op Nutrionfacts

Op Nutrionfacrs.org zijn in de afgelopen tijd een aantal video's verschenen die verband houden met diabetes.
Al deze video's zijn in het engels door Michael Greger M.D.

Een serie van drie video

What Causes Insulin Resistance? (Wat veroorzaakt Insuline Resistentie)
The Spillover Effect Links Obesity to Diabetes (Het overloop effect koppelt Obesitas aan Diabetes)
Lipotoxicity: How Saturated Fat Raises Blood Sugar (Hoe Verzadigd vet bloedsuiker verhoogt)

Daar sluit zijn laatste video weer bij aan

Diabetes as a disease of fat toxicity (Diabetes als een ziekte fan vette giftigheid)

En dan volgen er nog 4 video's over de behandelmethoden

Plant-Based Diets and Diabetes (Dieten op plantaardige basis en diabetes)
Diabetics Should Take Their Pulses (Diabeten moeten hun peulvruchten eten)
Amla versus Diabetes (Amla tegenover Diabetes)
Flaxseed vs. Diabetes (Lijnzaafd tegenover Diabetes)

Waarom ik dit deel:

Er is te weinig bekend bij diabeten over diabetes, over wat voeding voor ons kan doen.

Je kan ook met diabetes een gezond leven leiden.

Als laatste wil ik het boek dr neal barnard's program for reversing diabetes van harte aanbeleven.

Met dit boek kun je echt vooruitgang boeken.

Met groeten

Berend Ytsma

Reacties

Populaire posts van deze blog

Ik sta in de Diabc

In de laatste Diabc (het diabetesblad van de dvn) staat een artikel waar ik vertel over mijn manier van eten. Ik deel het hier even.

Meer lezen

Je zult ons niet snel zien bij een McDonalds of de Burger King, ook de lokale snackbar komen wij in principe niet. Natuurlijk hebben ze daar ook niet veel mogelijkheden voor de veganistische eter, maar ook wordt bijna alles door de frituur gehaald, en daar kunnen wij gewoon steeds minder tegen. Over een salade komt vaak olijfolie of een dressing waar melk is in verwerkt, net zoals de vegetarische hapjes die vaak kaas of melk bevatten. Er zijn gelukkig wel opties om in een stad ergens snel wat te halen. Men denkt dan aan de Subway die met twee broodjes een gezonde keus is. Bagel en Beans waar je een bagel kunt halen met vegan kip of met hummus. Ook kun je daar banaan of jam tussen krijgen. En sinds vorig jaar is er in Leeuwarden Broodje bewust waar ook twee broodjes te halen zijn die vegan zijn. Wat is FastFood? Misschien is het goed om even een stapje terug te gaan voor ik het volgende onderwerp aansnijd. Wat is nou eigenlijk Fastfood. Fastfood is eten wat ...

Meer lezen

Zonder suiker?

Een levensstijl zonder suiker, nee daar zijn wij nooit mee bezig geweest, toen wij begonnen aan ons plantaardig avontuur. In heel veel recepten staat gewoon suiker en dat doen wij er dan ook in. Maar toch zijn wij suiker steeds meer gaan vervangen. Suiker vervangen Ik mag graag een oliebollencake maken, of eigenlijk moet ik zeggen 1 van de vele varianten van de oliebollencake. In cake gaat normaal al gauw meer dan 100 gram suiker, wat ik al best veel vind. Tegenwoordig vervang ik de suiker door dadels. Dadels zijn niet alleen heel zoet maar het zijn ook zoals ze het wel noemen "Whole food". Je gebruikt de complete dadel, en je krijgt dan niet alleen de suikers in het baksel maar ook de vezels en vitaminen. Toegeven dat verse dadels overlopen van de vezels en vitaminen en de gedroogde dadels die we hier eigenlijk alleen maar kunnen krijgen een stuk minder. Om 100 gram suiker te vervangen heb je ongeveer 150 gram dadels nodig, want het suikergehalte in dadels is ...

Meer lezen

Plantaardig door het leven

Zoeken in deze blog