Deze week had ik gereageerd op iemand die poste in het diabetesforum.
Hij eet Low carb, en mijn vraag was of dat wel gezond was.
Krijg je een verhaal over "Wij eten veel te veel koolhydraten en suikers. En niet de Vetten zijn de dikmakers maar de koolhydraten."
Mijn eerste gedachte is dan "Nee niet weer een die bang is voor koolhydraten", en hoezo "Wij"
In mijn wereld eet ik nou juist veel meer koolhydraten dan ik eerst deed en daarbij heb ik mijn nachtinsuline kunnen verlagen. Vet probeer ik nou juist te beperken doordat insuline en vet niet goed samengaan.
In zijn wereld mag hij maar 25kh in het begin eten, en dat is al heel moeilijk volgens hem, en daarbij heeft hij vet nodig omdat hij krachttraining doet.
En als mijn klomp nog niet gebroken was gebeurde het daar wel.
Vet nodig voor krachttraining!!!
Neeeeee je hebt daarvoor koolhydraten nodig.
Ja hij valt af, doordat zijn lichaam vet moet omzetten in koolhydraten en dat kost energie die hij niet heeft. Ja zijn suikers zijn veel beter doordat hij bijna geen koolhydraten eet.
Maar dit is niet vol te houden!! en daar zit het hem nou juist. Dit is een tijdelijk dieet, en als je ermee ophoud komt je weer aan en zijn je suikers weer in de war.
Er zijn een aantal doktoren in de V.S. die diabetes type 2 "genezen" door middel van een plantaardige levenstijl. Daar in die literatuur vind je heel veel aanwijzingen dat een diabeet er baad bij heeft om veel koolhydraten te eten en eiwitten en vet te matigen. Het is alleen tegen de stroom in van wat nu de hype is"Koolhydraten mijden" en tegen de stroom in wat logisch lijkt voor een diabeet.
Want inderdaad wij diabeten rekenen met koolhydraten. Een maaltijd van 60 kh spuit je bijv. 6 eenheden insuline. Is je maaltijd groter neem je meer, is je maaltijd kleiner neem je minder.
Dus zou ik net zoals vandaag dat ik i.p.v. 65kh eet 100kh mijn insuline moeten verhogen, maar daar zit nou juist het leuke. Dat hoef ik dus niet te doen, doordat mijn eten veel minder vetten bevat werkt de insuline beter.
Enkele artikelen en video's:
https://www.drmcdougall.com/misc/2009nl/dec/diabetes.htm
https://www.youtube.com/watch?v=es4PFR5GZTY
https://www.youtube.com/watch?v=es4PFR5GZTY
https://www.youtube.com/watch?v=FZ5GKQW71DI
Hij eet Low carb, en mijn vraag was of dat wel gezond was.
Krijg je een verhaal over "Wij eten veel te veel koolhydraten en suikers. En niet de Vetten zijn de dikmakers maar de koolhydraten."
Mijn eerste gedachte is dan "Nee niet weer een die bang is voor koolhydraten", en hoezo "Wij"
In mijn wereld eet ik nou juist veel meer koolhydraten dan ik eerst deed en daarbij heb ik mijn nachtinsuline kunnen verlagen. Vet probeer ik nou juist te beperken doordat insuline en vet niet goed samengaan.
In zijn wereld mag hij maar 25kh in het begin eten, en dat is al heel moeilijk volgens hem, en daarbij heeft hij vet nodig omdat hij krachttraining doet.
En als mijn klomp nog niet gebroken was gebeurde het daar wel.
Vet nodig voor krachttraining!!!
Neeeeee je hebt daarvoor koolhydraten nodig.
Ja hij valt af, doordat zijn lichaam vet moet omzetten in koolhydraten en dat kost energie die hij niet heeft. Ja zijn suikers zijn veel beter doordat hij bijna geen koolhydraten eet.
Maar dit is niet vol te houden!! en daar zit het hem nou juist. Dit is een tijdelijk dieet, en als je ermee ophoud komt je weer aan en zijn je suikers weer in de war.
Er zijn een aantal doktoren in de V.S. die diabetes type 2 "genezen" door middel van een plantaardige levenstijl. Daar in die literatuur vind je heel veel aanwijzingen dat een diabeet er baad bij heeft om veel koolhydraten te eten en eiwitten en vet te matigen. Het is alleen tegen de stroom in van wat nu de hype is"Koolhydraten mijden" en tegen de stroom in wat logisch lijkt voor een diabeet.
Want inderdaad wij diabeten rekenen met koolhydraten. Een maaltijd van 60 kh spuit je bijv. 6 eenheden insuline. Is je maaltijd groter neem je meer, is je maaltijd kleiner neem je minder.
Dus zou ik net zoals vandaag dat ik i.p.v. 65kh eet 100kh mijn insuline moeten verhogen, maar daar zit nou juist het leuke. Dat hoef ik dus niet te doen, doordat mijn eten veel minder vetten bevat werkt de insuline beter.
Enkele artikelen en video's:
https://www.drmcdougall.com/misc/2009nl/dec/diabetes.htm
https://www.youtube.com/watch?v=es4PFR5GZTY
https://www.youtube.com/watch?v=es4PFR5GZTY
https://www.youtube.com/watch?v=FZ5GKQW71DI
Reacties
Een reactie posten